Leo

En mi clase se trabaja cada uno de los músculos del cuerpo, empezando por el abdomen para calentar el centro del cuerpo y acelerar el metabolismo, ya que nuestro ritmo cardiaco está en zona de quema de grasa, ¡¡¡es el momento donde meto el cardio, para darle un boost al metabolismo y acelerar el corazón!!! El objetivo de mi clase es tonificar y reducir medidas de todo tu cuerpo en tan solo una hora de ejercicio. Trabajamos con posiciones de yoga y pilates, así como algunos movimientos en barra o pared. Lo que me identifica como maestra es que siempre uso diferentes tipos de material como: pelota de peso, pelota de aire, pesas, liga de asa, liga de resistencia y trapos o sliders. ¡Mi clase es muy dinámica, así que nunca te aburrirás de tomarla!!!